Au Japon, près de 60 % des nourrissons dorment dans le même lit que leurs parents, alors qu’au Royaume-Uni, cette pratique reste minoritaire et controversée. L’Organisation mondiale de la santé ne recommande pas le partage du lit parental, mais encourage le partage de la chambre pendant les premiers mois de vie.Des études récentes montrent une diminution du risque de mort subite du nourrisson lorsque le bébé dort à proximité de ses parents, sous certaines conditions strictes de sécurité. Les pratiques varient fortement d’un pays à l’autre, révélant un équilibre délicat entre proximité affective et prévention des accidents domestiques.
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Le cododo, une pratique qui interroge de plus en plus de parents
Dans les services de maternité ou sur les sites de jeunes parents, le cododo s’impose comme un sujet brûlant. Partager la chambre avec son bébé, choisir un lit cododo, installer un berceau accolé au lit parental : chaque famille explore ses propres solutions. Le but reste limpide : favoriser la proximité la nuit, atténuer les réveils fréquents, rendre l’allaitement moins contraignant.
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Pour beaucoup de jeunes parents, le cododo répond à la fois à l’épuisement et au besoin de réconfort du nourrisson. Pratique, accessible, il offre un appui logistique indéniable. Mais il ouvre aussi sur des interrogations persistantes : sécurité du bébé, sommeil des adultes, place du couple… autant de questions qui alimentent échanges et débats.
Les experts relayent les directives de l’OMS, qui distingue clairement le partage de chambre du partage de lit. Cette nuance compte : dormir dans la même pièce, mais sur des surfaces distinctes, permettrait de limiter les risques tout en maintenant le lien. En France, la progression des berceaux cododo ou des lits bébé adaptés reflète ce virage : les familles cherchent un équilibre entre vigilance et attachement.
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Voici les ajustements concrets les plus fréquents dans les foyers adeptes du cododo :
- Le berceau est placé juste à côté du lit parental.
- Les parents surveillent de près les cycles de sommeil du bébé.
- La réflexion porte aussi sur la durée du cododo et la meilleure façon d’envisager la transition vers la chambre individuelle.
Le cododo n’est plus une exception. Il s’inscrit dans la routine de nombreuses familles, sous l’œil attentif des professionnels de santé et des institutions.
Quels bénéfices et quels risques pour le sommeil de bébé et des parents ?
Le cododo concentre de nombreuses attentes. Ceux qui le plébiscitent avancent des nuits plus paisibles pour le nourrisson, qui profite de la présence parentale immédiate. Les études notent moins de pleurs la nuit, un allaitement nocturne facilité, un vrai plus pour le développement et l’attachement. Les réveils nocturnes sont gérés plus vite, la réponse parentale est quasi instantanée, ce qui évite bien des angoisses inutiles.
Côté adultes, les effets du cododo varient. Certains parents apprécient un endormissement plus rapide, une vigilance accrue. D’autres, au contraire, dorment moins bien, gênés par la peur de déranger le bébé ou de commettre un geste involontaire. Les réveils nocturnes peuvent se multiplier, la fatigue s’installer.
Quant aux dangers, ils restent au centre des préoccupations médicales. Partager le lit parental augmente le risque de mort inattendue du nourrisson, surtout en cas de tabagisme, de consommation d’alcool ou d’épuisement parental. L’OMS déconseille donc de faire dormir le bébé dans le lit des parents : il recommande une surface de repos indépendante, proche mais séparée.
On peut résumer les principaux atouts et points de vigilance :
- Atouts : allaitement simplifié, réactivité immédiate des parents, apaisement du tout-petit.
- Risques : dangers de suffocation, accidents liés à la literie, exposition à des facteurs aggravants.
Le débat reste vif. Les familles adaptent leurs pratiques en fonction de leur quotidien, tout en cherchant à conjuguer proximité et sécurité, avec l’appui des professionnels.
Ce que recommande l’OMS pour un cododo sécurisé
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) fixe des règles précises pour répondre à l’engouement pour le cododo en France. Elle recommande de partager la chambre avec le bébé dès la naissance et jusqu’à six mois, mais pas le lit. L’enfant doit disposer d’un lit bébé séparé, accolé à celui des parents, mais jamais dans la même literie. Ce choix, berceau cododo ou lit indépendant, diminue le risque de mort inattendue du nourrisson tout en permettant aux familles de rester proches.
Pour garantir la sécurité, plusieurs principes structurent ces recommandations :
- Utilisez un matelas ferme, sans coussin, couverture épaisse ou peluche pouvant gêner la respiration du bébé.
- Placez le berceau cododo dans la chambre parentale, sur une surface distincte, conçue pour éviter tout risque de suffocation ou de chute.
- Maintenez un environnement sans tabac et abstenez-vous de toute substance diminuant la vigilance des adultes présents.
L’OMS insiste sur la nécessité d’une attention renforcée la nuit, et recommande que chaque adulte partageant la chambre soit au fait des règles de sécurité. La Société française de pédiatrie (SFP) encourage une harmonisation des pratiques : recherche de proximité, oui, mais toujours avec un haut niveau de sécurité. Les repères sont posés, charge à chaque famille d’ajuster son organisation nocturne selon ses besoins et ceux de l’enfant.
Conseils pratiques pour dormir ensemble en toute sérénité
Le cododo soulève des questions bien précises chez les parents décidés à associer sécurité et proximité nocturne. Pour transformer le moment du coucher en espace de confiance, quelques habitudes font toute la différence, et rendent la nuit plus douce, pour tous.
Voici les meilleures pratiques pour dormir ensemble sans inquiétude :
- Placez le berceau lit bébé à côté du lit parental, accessible pour les soins nocturnes, mais sans contact direct. Cette disposition facilite la surveillance et respecte l’autonomie du nourrisson.
- Adoptez un matelas ferme, bannissez tout textile non nécessaire : pas de coussin, de couverture épaisse ou de tour de lit. Ces mesures réduisent considérablement les risques d’accidents.
- Soignez l’environnement : température constante, chambre sans tabac, ameublement sécurisé. Privilégiez la simplicité à l’accumulation d’objets rassurants.
- Choisissez des vêtements adaptés à la saison pour le bébé et évitez de partager la couette avec lui.
Le passage dans la chambre de bébé arrive souvent entre six mois et un an. Ce cap n’a rien d’automatique : il mérite d’être accompagné, avec patience et douceur. Certains installent le lit bébé dans une chambre voisine, d’autres préfèrent avancer petit à petit. Ce qui compte : ne jamais relâcher la vigilance, même pendant ces phases de transition.
À chaque famille d’écrire sa propre histoire nocturne, entre confiance, proximité et vigilance. Le cododo, lorsqu’il est pratiqué avec discernement, s’inscrit dans le quotidien et façonne les premiers souvenirs du sommeil partagé.
